Популярное: пейте перед сном лимонную воду, чтобы лучше спать
Здоровый и полноценный сон — это необходимость и залог хорошего самочувствия. Для того чтобы улучшить сон, многие прибегают к помощи различных фармацевтических препаратов. И если вы страдаете от хронической бессонницы, то лучше всего, конечно, проконсультироваться у хорошего специалиста. Мы же, со своей стороны, предлагаем вам пить лимонную воду перед сном, чтобы лучше спать. Попробуйте как-нибудь!
Его действие является очень мощным. И если вы будете принимать это средство регулярно, то заметите, что стали спать гораздо лучше.
Но вполне возможно, что вам придется сбегать ночью в туалет. Ведь лимон — это натуральный диуретик.
А вот любопытный факт: несмотря на кислый вкус лимона, он является подщелачивающим средством для нашего организма.
Вполне возможно, что многие люди смотрят на это средство с некоторым скептицизмом.
Это интересно: Недостаток сна и низкий уровень кислорода в крови могут привести к слабоумию
О том, как полезно начинать свой день со стакана воды с лимоном, мы уже неоднократно писали. Это действительно»волшебное средство». Но не меньшие преимущества вы получите и если выпьете такой напиток перед сном.
Читайте также: Крепкий сон: 8 продуктов против бессонницы
В идеале, лимонную воду нужно пить через 2 часа после ужина, непосредственно перед отходом ко сну.
Термин «интоксикация организма» может вызывать сильное беспокойство. Это «народное» определение ряда весьма специфических процессов, которые происходят в человеческом организме:
Теплая вода в сочетании с лимонным соком оптимизирует функции печени, помогает вывести вредные вещества из крови и заботится о здоровье лимфатической системы.
Положительные изменения вы сможете заметить уже через неделю. А ниже мы расскажем, как именно действует это чудесное средство. Не пропустите!
Многим хочется выпить что-то более сладкое, приятное и расслабляющее. И тем не менее, сочетание теплой воды и лимонного сока — превосходный вариант.
Благодаря этому, он помогает очищать кровь, печень, способствует увеличению количества белых кровяных клеток, а также оптимизирует работу поджелудочной железы.
Если ваш организм полон токсинов, вы не сможете нормально спать
Все эти факторы мешают нашему организму полноценно отдыхать. Ведь печень или лимфатическая система должны делать двойную работу.
Стоит попробовать принимать его хотя бы в течение месяца.
Многие уверены, что в конце дня и перед сном желудок является более чувствительным и уязвимым. Следовательно, не будет ничего хорошего, если в него попадет кислота…
Как приготовить это средство?
В результате дискомфорт не дает нам погрузиться в глубокий и восстанавливающий сон. А лимонная вода способна решить эту проблему. Обязательно попробуйте ее, чтобы лучше спать.
Лимонный сок ускоряет процессы детоксикации
Источник: http://restbase.ru
Опубликовано в рубрике Новости Метки:
