Кальций в продуктах растительного происхождения, лайфхак

кальций в продуктах растительного происхождения

Вы наверняка знаете, что кальций в большом количестве содержится в мясных и молочных продуктах. При участии этого жизненно необходимого минерального вещества в организме происходит более 300 биохимических реакций. А вот пониженное содержание кальция в организме может привести к появлению различных болезней. Но возникает вопрос: что же делать людям с непереносимостью лактозы?

Читайте также: Эти семена помогут восполнить запас кальция!

Не будем забывать и про вегетарианцев с веганами. Они в принципе отказались от потребления мясной и молочной пищи… Чем же ее можно заменить? Содержится ли кальций в продуктах растительного происхождения?

Богаты кальцием и семена масличных культур: кунжут, подсолнечник или лен.

Posted by Admin Опубликовано: 7.9.2017 Комментарии (18)

Главные достопримечательности, по просьбам читателей

что посмотреть в новокузнецке за один день: главные достопримечательности

Город был основан в 1618 году и представлял собой крепость, защищавшую интересы империи на сибирских землях. Ранее на ее месте жили местные народы: шорцы и абинцы, которые за умение ковать железо получили прозвище «кузнецкие татары».

В 1846 году она перестала использоваться по прямому назначению, а на территории была организована тюрьма, которая функционировала до 1919 года и была сожжена в годы гражданской войны.

Новокузнецк один из самых спортивных городов России – он является родиной известного хоккейного клуба «Металлург».

Источник назван в честь великомученика Пантелеимона.

Posted by Admin Опубликовано: 5.9.2017 Комментарии (18)

Новинка: воздушное дрожжевое тесто на кефире булочки к завтраку

воздушное дрожжевое тесто на кефире булочки к завтраку

Предлагаю легкое в приготовлении воздушное дрожжевое тесто на кефире для пирожков и булочек.

450 пшеничная мука

50 мл растительное масло

200 г кефир

Posted by Admin Опубликовано: 3.9.2017 Комментарии (18)

От наших пользователей: куда вложить рубли

куда вложить рубли

За август-сентябрь мне позвонили из нескольких инвестиционных компаний, предлагали сотрудничать с ними – продавать моим клиентам (т.е. вам) их финансовые продукты, инвестиционные решения и т.п.

Подробнее о том, куда вложить рубли вы можете узнать из любой из моих книг, которые продаются во всех книжных магазинах или на OZON– вот ссылка

Выяснили, что вариантов вложения денег не так-то уж и много:

Свой взгляд на размещение денег за рубежом (на примере хедж-фондов) я подробно описал в недавней статье – читайте ЗДЕСЬ

Posted by Admin Опубликовано: 1.9.2017 Комментарии (18)

Фанаты советуют киркорову и лорак пожениться, популярное

фанаты советуют киркорову и лорак пожениться

Поклонники убеждены: Ани Лорак и Филипп Киркоров — идеальная пара. По их мнению, у артистов много общего.

Видимо, все это привело к тому, что многочисленные поклонники настойчиво убеждают поп-короля отечественной эстрады жениться на диве. Так, в комментариях к свежему снимку пары (там, правда, целая компания артистов) подписчики твердят: «Филипп, вы так прекрасно смотритесь с Ани! Женитесь!», «Фил и Ани великолепная пара! Совет да любовь!», «Филя вам с Аничкой надо пожениться, Все при Вас (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены. — Прим.ред.)», «Чует сердце что влюблен Филя по уши в Каролину…нежные объятия … ласковый взгляд, … прикосновения…», — усиленно убеждают Филиппа Киркорова поклонники.

Кроме того, артист не устает нахваливать певицу в многочисленных интервью, отмечая ее красоту и идеальную фигуру.

К примеру, Филипп Киркоров, Ани Лорак и Сергей Лазарев отдыхают в Майами. У поп-короля во Флориде свои апартаменты, которые он приобрел здесь несколько лет назад наряду с коллегами Наташей Королевой, Игорем Николаевым и Леонидом Агутиным с Анжеликой Варум.

Posted by Admin Опубликовано: 29.8.2017 Комментарии (18)

По просьбам читателей: топ самых опасных пород собак в мире, список самых злых и потенциально опасных собак для человека

топ самых опасных пород собак в мире, список самых злых и потенциально опасных собак для человека

Если вы приобретаете домашнего питомца для содержания его в квартире, то следует заранее ознакомиться с тем, какие особенности могут быть у выбранной породы, и как правильно дрессировать собаку. Причина в том, что даже первоначально безобидные и самые добрые собаки способны существенно изменить свою повседневную манеру поведения, так как существенно меняется и их образ жизни.

Пальму первенства в списке самых злых и опасных  собак занимает aмериканский стаффордширский терьер.

Прессо канарио – это порода собак, которая изначально использовалась для охраны и защиты. Они очень сильны, а нападение их на жертву будет венчаться успехом собаки, так как порода совершенно лишена страха.

Не пропустите видео!

Posted by Admin Опубликовано: 27.8.2017 Комментарии (18)

Реально ли способно улучшить достаток, новинка

комнатное растение под названием денежное дерево: реально ли способно улучшить достаток

Если вы увлекаетесь древней китайской философией фэн-шуй, вам наверняка известны свойства толстянки – комнатного растения с загадочным прозвищем «денежное дерево». Тяжело не признаться в том, что практически все мы стремимся, прежде всего, к материальным благам. И тут неуместны проповеди блаженных о том, что деньги в жизни не играют никакой роли.

Толстянка относится к роду крассул. Пожалуй, это род, который примечателен своей многогранностью – в нем встречаются даже растения для аквариума и искусственных дачных водоемов!

Это растение пришло к нам из далеких африканских саванн, потому, как уже говорилось, оно не слишком прихотливо к окружающей среде и климатическим особенностям. Но все же, постарайтесь обеспечить своему цветку достаточно света.

Не следует допускать высоких температур в помещении зимой. Там, где стоит денежное дерево, лучше не включать камин, кондиционер или обогреватель. Сейчас вашему «питомцу» нужно отдохнуть и набраться сил на весну.

Posted by Admin Опубликовано: 25.8.2017 Комментарии (18)

Обновлено: золотой формуляр

золотой формуляр

Накануне Общероссийского дня библиотек в культурном центре «Меридиан» прошло награждение победителей профессионального конкурса инновационных проектов «Золотой формуляр – 2012».

и Феликс Царикати

Также чествовали участников конкурса профессионального мастерства.

Среди проектов, связанных с использованием Интернет-технологий отмечены:Централизованной библиотечной системы «Киевская» (ЗАО),Юношеской библиотеки № 99 ЦБС № 1 СВАО,Центральной Городской Деловой Библиотеки,Библиотеки-читальни им. И.С. Тургенева (ЦАО) и Центральной универсальной научной библиотеки им. Н.А. Некрасова.

Posted by Admin Опубликовано: 23.8.2017 Комментарии (18)

Секреты: 9 вещей, которые нужно сделать до 9 утра

9 вещей, которые нужно сделать до 9 утра

Каждый раз, нажимая кнопку повтора сигнала будильника, вы входите в состояние сопротивления своему дню, своей жизни, пробуждению и созданию жизни, о которой, по вашим же словам, мечтаете. А ведь просто изменив распорядок утреннего подъема, вы в буквальном смысле измените все. Попробуйте.

Вспомните день, когда вы просыпались утром по-настоящему счастливым. Может быть, вам предстояло успеть на ранний рейс, чтобы лететь в отпуск. Может, это был ваш первый день на долгожданной новой работе. Или, возможно, день вашей свадьбы или день рождения. Спорим, вы проснулись задолго до будильника и в прекрасном настроении? Этот опыт можно повторять ежедневно.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу полезную рассылку. Книжные письма и скидки только для своих. С нами уже 400 000 читателей.

Posted by Admin Опубликовано: 21.8.2017 Комментарии (18)

Популярное: рассказывайте истории

рассказывайте истории

Есть несколько причин, по которым истории сохраняются у нас в памяти:

Джули Дирксен, автор книги «Искусство обучать», советует чаще рассказывать истории — это самый простой способ заинтересовать слушателей и помочь им запомнить нужную информацию.

Рассказывайте истории 🙂

Posted by Admin Опубликовано: 19.8.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -